信じられないほどの劇的ダイエット成功30例(ビフォーアフター写真)
ダイエット成功者本人が投稿した、ダイエット前後の劇的なビフォーアフター写真を見ていこう。
1. 29歳、身長180cm、2年2ヶ月で274kgから104kg（170kgの減量）。私はまだ病的に肥満だけれど、良い方向に進歩している
(via -life_starts_now-)
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2. 31歳、身長203cm、2年4ヶ月で346kgから135kg（211kgの減量）
(via GoBlueGriff)
3. 28歳、身長170cm、約1年半で105kgから58kg（47kgの減量）
(via negasj)
主にやったのは、食べる量を減らしてより良い選択をしたこと。たとえば、毎日4～5缶飲んでいたコーラを止め、フラペチーノも飲むのを止めた。私は、飲み物だけで毎日1000kcal以上取っていたと思うから
4. 44歳、身長178cm、4/17から12/18で189kgから77kg（112kgの減量）
(via Gravuerc)
たった8ヶ月で、危険なほど早く体重が落ちたので死にそうだった！
5. 38歳、身長175cm、227kgから158kg（69kgの減量）
(via lesszachmoore)
6. 24歳、身長172cm、137kgから65kg（72kgの減量）
(via chasinafterhappiness)
7. 49歳、身長167cm、9年以上かけて148kgから75kg（73kgの減量）
(via KetofortheWen)
8. 25歳、身長182cm、129kgから79kg（50kgの減量）。今週、私は商業モデルの契約オファーを受けた（そのために一生懸命働いてきた）
(via slclgbt)
9. 30歳、身長178cm、201kgから86kg（115kgの減量）
(via pagirl023)
凄腕の外科医から2度ほど脂肪吸引手術を受けた。2012年からダイエットを始めて、2014年で今の体重になって、それから維持し続けている
10. 25歳、身長167cm、5/19から9/20で143kgから63kg（80kgの減量）
(via [deleted)
11. 29歳、身長167cm、2年で217kgから95kg（122kgの減量）
(via ConsciousCourtney)
12. 36歳、身長167cm、111kgから66kg（45kgの減量）
(via purplepurl)
13. 31歳、身長172cm、158kgから97kg（61kgの減量）
(via Omgg_cats)
14. 23歳、身長160cm、104kgから58kg（46kgの減量）
(via SimplyBohemian)
15. 31歳、身長160cm、2年2ヶ月で200kgから138kg（62kgの減量）
(via PortlyNeophyte)
16. 38歳、身長170cm、3年で141kgから80kg（61kgの減量）
(via caralynnmoccia)
アフターの写真はディズニーハーフマラソンのときので、5kmと10kmも別に走った。
17. 35歳、身長190cm、3年で242kgから98kg（144kgの減量）
(via dusty_lost_300lbs)
カロリー摂取減を土台に、高タンパク/低炭水化物食を続けた。現在体脂肪率12.2％で、たるんだ皮膚の除去手術を予定している
18. 58歳、身長167cm、1年5ヶ月で128kgから83kg（45kgの減量）同じジャケットで9kg減、18kg減、27kg減、36kg減の写真。
(via Loodlow)
服のサイズが、3Xサイズのユニセックスから女性用のLサイズになった。
19. 28歳、身長182cm、6年で129kgから81kg（48kgの減量）
(via hunty_brown)
今日、昔の大学の友人に会ったんだが、友人は私を誰だか分からないと言って、私だと信じなかった。
20. 17歳、身長175cm、中学から高校のプロムにかけて97kgから63kg（34kgの減量）
(via thatoneaubrey)
もちろん同じ男性と一緒に写っている。私がやったのは、単純に食事の摂取カロリーを数えただけ。MyFitnessPalというアプリで計測して1200kcalまで食べる量を抑えた。いつもは1800kcalくらい取っていた
21. 21歳、身長172cm、1年3ヶ月で140kgから72kg（68kgの減量）
(via MorrisseysUnderbite)
22. 28歳、身長165cm、3年で158kgから68kg（90kgの減量）
(via BBQpringles)
23. 30歳、身長180cm、3年で204kgから77kg（127kgの減量）
(via FreethoughtChris)
24. 25歳、身長167cm、1.5年で192kgから90kg（102kgの減量）
(via bumblebb94)
25. 46歳、身長190cm、2年10ヶ月で236kgから97kg（139kgの減量）
(via kayeso1138)
26. 29歳、身長165cm、3年で98kgから68kg（30kgの減量）
(via kamitron)
27. 38歳、身長170cm、2年1ヶ月で185kgから85kg（100kgの減量）
(via eckitis)
28. 27歳、身長157cm、134kgから57kg（77kgの減量）
(via mariaisfightingfat)
29. 22歳、身長165cm、約2年で158kgから77kg（81kgの減量）
(via angelicaminuspickles)
30. 21歳、身長163cm、約2年で117kgから72kg（45kgの減量）
(via enemy_flower)